10 doğal adımda saç bakımı
Saç Bakımı
Doğru adımlarla saçlarınızı korumak nispeten kolaydır. Saç proteinden yapılmıştır, bu nedenle sağlıklı bir diyet ve iyi hijyen sağlamak, sağlıklı kilitler sağlamanın önemli bir parçasıdır. Aynı zamanda, saç bakımı konusunda inanılmaz güzel saçlar elde etmek için evde neler yapabileceğiniz hakkında size ipuçları vereceğim.
1.Saçları hafifçe yıkayın ve kaliteli bir şampuan kullanın.
Yıkama yöntemi saç bakımından önemli bir husustur. Saçları sık sık yıkamak saçları kurutabilir, doğal yağlarının süzülüp akmasına neden olur ve saçınıza zarar verebilir. Saçlarınızı her gün sadece su ile yıkayabilirsiniz. Haftada iki kez şampuanlamayı hedefleyin.
2.Sülfatlar veya parabenler içermeyen şampuanlar deneyin.
Sülfatlar, şampuanları köpükleştiren kimyasal maddelerdir. Parabenler, uzun süre kullanıldıktan sonra tahrişe ve göz problemlerine neden olan koruyucu maddelerdir. Bu kimyasalların her ikisi de sizin için veya çevre için sağlıklı değildir, doğal temizleyicilerle şampuan kullanmaya çalışın.
- · Saç türünüze uygun bir şampuan seçin. Sadece eski şampuanınız kullanmaya kalkışmayın; Saç tipinize göre çalışan şampuan alın.
- · Kıvırcık veya kaba saç muhtemelen kıvırmı-en aza indirgeyici ve yumuşatıcı şampuan istiyor.
- · Düz ya da yağlı saçlar muhtemelen günlük yıkama için tasarlanmış nazik şampuanlardan istiyor.
- · Renkli veya işlem görmüş saçların , muhtemelen amino asitlerle güçlendirilmiş bir şampuana ihtiyacı vardır.
- · Kuru saçların muhtemelen gliserin ve kolajen içeren şampuanlara ihtiyacı vardır.
3.Saç tipinize uyan saç bakım kremi kullanın.
Saç bakım kremleri saçları yumuşak, sağlıklı ve nemli tutar.- ince saçlar: Çok gevşek saçlarınız varsa şampuanlamadan önce, bir botanik yağı tedavisi deneyin. Örneğin lavanta veya çay ağacı yağı kullanın. Yine şampuandan önce orta şafttan aşağıya kadar doğal saç kremi uygulayın. Yıkamadan önce bir dakika bekletin.
- Kalın saç, doğal hidratör bir nemlendirici kullanın. Saç kremlerini hafif tutun. Kremi başınızın her yerine uygulayın ve 2-3 dakika bekletin.
4.Çok fazla protein içeren saç bakım ürünlerinde dikkatli olun.
Çok fazla protein saçınızda kurak ve kırılganlığa neden olabilir. Protein, sağlıklı saçların yapı taşı iken dengeli bileşenlerle birlikte sunulan ürünleri kullanın.
· Protein serumu, kıvrılmaları düzeltmek için küçük miktarlarda kullanılabilir. Çok fazla kullanmayın. Saçların donuk ve tatsız görünmesine neden olabilir. Birikmeleri önlemek için saçlarınızı haftada bir kez derin temizleyici bir şampuanla yıkadığınızdan emin olun.
5.Şampuanlamadan önce iki kez sirke ile saçlarınızı durulayın.
Bunu yapmak, saçlarınızın daha canlı ve daha parlak görünmesine yardımcı olur; Artı, kepek tedavisi yapar. 1 kısım sirke (tercihen organik elma sirkesi) ile 3 kısım sıcak su kullanın, sonra durulayın ve saçınızı normal şekilde yıkayın.
6.Saçlarınızı nemlendirin.
Yağ kullanın: badem, hint, zeytin, hindistancevizi ve lavanta yağları. Her birinin eşit oranlarda karıştırın. Alternatif olarak yumurta yağı kullanın. Saçlara uygulayın ve duştan önce dört saat bekletin. Haftada bir ya da iki kez tekrarlayın.
7.Saçları doğal olarak kurutun.
Duştan çıktıktan sonra saçlarınızı pamuklu bir T-Shirt ile sarın. Havlular çok kaba saçınıza zarar verebilir. Islak halde saçları fırçalamaktan kaçının; çünkü saçlar ıslakken kırılgan ve zayıflatır. Saçlar ıslakken karışıklığı gidermek için yalnızca geniş bir diş tarağı kullanın.
· Üfleyiciyi kullanmamaya çalışın. Bir üfleme-kurutma makinesi kullanmanız gerekiyorsa, en düşük sıcaklık ayarını kullanarak saçınızı kurutun ve haftada bir kez kullanım limiti belirleyin.
· Uyumadan önce duş ederseniz, saçlarınızı bir topuza koyun ve gece boyunca hava ile kurumasına izin verin. Uyandığınızda saçlarınız kuru olacaktır.
8.Saçınızı fazla fırçalamayın.
Geniş aralıklı tarak ile tarayabilirsiniz. Fırça özellikle ince telli saçlara çok fazla zarar verebilir.
9.Sağlıklı Beslenin.
Saçınıza doğru miktarda vitamin verin. Saçlar proteinlerden yapıldığı için yağsız protein, tahıl, meyve ve sebzeden zengin, dengeli bir diyetle beslenin. Sağlıklı bir diyet görünen ve daha iyi hissedeceğiniz saçları temin edecektir.
· Bol miktarda C vitamini aldığınızdan emin olun. Bu vitamin saçları güçlendirir. Buna ek olarak, demir ve omega-3 yağ asitleri ile sağlıklı saç büyür.
· Saçınıza yeni parlaklık göstermesi için biraz zaman tanıyın. Ne yemek yerseniz, hali hazırda sahip olduğunuz saçlarda ani bir fark bulunmayacak, ancak yeni büyüyen saçlara yardımcı olacaktır.
10.Hayatınızdan stresi uzak tutmaya çalışın.
Stres saç dökülmesine neden olabilir, bu nedenle stresin üstesinden gelmeye çalışın. Yoga, bisiklet, meditasyon veya diğer egzersiz formlarına bakmayı ve yapmayı deneyin.
Umarım bu ipuçlarını faydalı bulursunuz. Görüşlerinizle birlikte mutlaka sonuçları bana bildirin :)
0 yorum :
Yorum Gönder